Éveil · Gratitude Connexion
L’eau, la terre et l’appartenance
Je ne vis pas à part du monde vivant ni des personnes qui m’entourent.
Une séance de 15 à 25 minutes : arriver, prier, observer, agir, s’examiner.
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1 Arriver
Mettez votre téléphone de côté ou en mode silencieux. Asseyez-vous le dos droit et respirez naturellement pendant une minute. Portez votre attention sur l’instant présent. Ce temps se passe entre vous et le Très-Haut, en vous. Personne d’autre ne regarde, et personne d’autre ne peut faire ce travail à votre place.
2 Prier
Très-Haut, je Te rends grâce pour l’eau : pour la pluie qui nourrit le sol, pour les rivières qui font vivre des communautés entières, et pour l’eau qui est dans mon propre corps. Je Te rends grâce pour la terre qui me porte, pour le sol qui donne la nourriture, et pour les arbres qui donnent l’ombre. Je n’ai rien fait de tout cela. J’en fais partie.
Je le reconnais : je vis une grande partie de ma vie à l’écart du monde vivant, derrière des écrans et des murs, passant à la hâte sous le ciel sans lever les yeux. J’ai oublié que je fais partie de la création, et que je ne la possède pas. Aujourd’hui, je sortirai et je laisserai la terre me rappeler ce qui est réel. Que je demeure immobile assez longtemps pour éprouver, comme il convient, ma propre petitesse.
L’eau m’enseigne la patience. Elle contourne les obstacles pour trouver son cours, persévérante sans être destructrice, et elle redevient claire après l’orage. La terre m’enseigne que ce qui est fort grandit lentement, à partir de racines que personne ne voit. Que j’apprenne de l’une et de l’autre. Que j’accueille avec patience le lent travail du changement, et que j’y persévère.
Aujourd’hui donc, je m’engage à passer vingt minutes dans le monde vivant sans distraction, et à avoir une conversation sincère que j’ai évitée. Je n’attendrai pas que le moment me semble venu. L’appartenance se renouvelle chez ceux qui répondent présent, et aujourd’hui, je répondrai présent.
J’appartiens aussi aux autres. Il est des relations que j’ai laissé se dessécher par négligence, par orgueil ou par manque de temps. Donne-moi l’humilité de faire le premier pas. Que je parle avec franchise et que j’écoute pleinement. Le lien ne naît pas par hasard. C’est un choix fait encore et encore, comme le retour à cette prière chaque jour. Ainsi soit-il.
Lisez lentement, à voix haute si vous le pouvez. Faites une pause là où une phrase vous interpelle. Vous pouvez vous adresser au Très-Haut avec les mots de votre propre tradition.
3 Observer
Regardez l’eau couler, même celle d’un robinet, ou tenez-vous debout sur la terre nue si vous le pouvez. L’eau trouve patiemment son chemin ; la terre porte sans se plaindre. Considérez votre place parmi elles.
Il n’y a pas de minuteur. Prenez le temps que l’observation demande.
La nature est proposée ici à l’attention et à la réflexion. Ses significations sont des réflexions, non des lois de la nature.
4 La pratique du jour
Passez au moins vingt minutes dehors sans votre téléphone. Marchez, tenez-vous sur la terre, regardez l’eau ou le ciel. Puis prenez contact avec une personne que vous avez négligée et parlez-lui sincèrement.
Si vous ne pouvez pas la faire telle qu’elle est décrite
Si vous ne pouvez pas sortir, asseyez-vous près d’une fenêtre ouverte, ou auprès d’une plante ou d’un verre d’eau, pendant vingt minutes, sans votre téléphone.
Votre Engagement sacré
Votre action quotidienne :
Un jour difficile, au moins :
Quand l’obstacle se présente :
5 S’examiner
Où ai-je rompu le lien : avec la nature, avec les autres, ou avec le calme en moi ?
Avant la fin de la journée, répondez honnêtement. Vous êtes votre propre juge :
- Ai-je passé vingt minutes dehors, sans distraction ?
- Ai-je pris contact avec la personne à qui je pensais, ou l’ai-je remis à plus tard ?
- Qu’est-ce que j’emporte avec moi pour demain ?
Miroir intérieur privé, chaque réponse est facultative
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6 Valider
Ne cochez le jour que si c’est vrai. Personne d’autre que vous ne le vérifie.
Conclusion
J’appartiens à la terre, aux autres, et au Très-Haut en moi.
Ainsi soit-il.
Partagez la prière, pas votre progression. Votre pratique n’est pas une performance.
Cette prière s’inspire du livret original, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), jours 3 et 4.