Revèy · Rekonesans Koneksyon
Dlo, tè, ak apatenans
Mwen pa separe ak mond vivan an, ni ak moun ki bò kote m.
Yon seyans 15 a 25 minit: rive, priye, obsève, aji, egzamine.
Navigatè sa a bloke estokaj lokal la, kidonk angajman ou ak pwogrè ou pa ka kenbe apre ou kite paj sa a.
1 Rive
Mete telefòn ou sou kote oswa an silans. Chita dwat epi respire nòmalman pandan yon minit. Vin atantif. Moman sa a se ant ou menm ak Sila ki Pi Wo a, anndan ou. Pèsonn lòt p ap gade, e pèsonn lòt pa ka fè travay sa a pou ou.
2 Priye
Ou menm ki Pi Wo a, mwen di mèsi pou dlo: pou lapli ki nouri tè a, pou rivyè ki soutni tout yon kominote, ak pou dlo ki anndan pwòp kò mwen. Mwen di mèsi pou tè a ki pote m, pou tè ki bay manje, ak pou pye bwa ki bay lonbraj. Mwen pa t fè okenn ladan yo. Mwen fè pati yo.
Mwen konfese mwen viv yon gwo pati nan lavi m fèmen lwen mond vivan an, dèyè ekran ak mi, ap kouri pase anba syèl la san m pa leve tèt gade. Mwen bliye mwen se yon pati nan kreyasyon an, pa mèt li. Jodi a m ap soti deyò, e m ap kite tè a fè m sonje sa ki reyèl. Kite m kanpe trankil ase lontan pou m santi m piti nan bon sans lan.
Dlo moutre m pasyans. Li jwenn chemen l bò kote obstak yo, li pèsiste san li pa detwi, e li vin klè apre yon tanpèt. Tè a moutre m bagay ki fò grandi dousman, sou rasin pèsonn pa wè. Kite m aprann nan toude. Kite m pasyan ak travay chanjman an ki mache dousman, e kite m rete fèm ladan l.
Kidonk jodi a mwen angaje m pou ven minit nan mond vivan an san distraksyon, ak yon konvèsasyon sensè mwen t ap evite. Mwen p ap tann jiskaske m santi m pare. Apatenans renouvle grasa moun ki parèt, e jodi a m ap parèt.
Mwen fè pati lòt moun tou. Gen relasyon mwen kite seche akoz neglijans, lògèy, oswa twòp okipasyon. Ban m imilite pou m fè premye pa a. Kite m pale ak onètete e koute nèt. Koneksyon pa rive pa aksidan. Se yon chwa nou fè ankò e ankò, menm jan ak retounen nan priyè sa a chak jou. Se pou sa fèt konsa.
Li dousman, a vwa wo si ou kapab. Kanpe kote yon liy konfwonte ou. Ou ka adrese Sila ki Pi Wo a avèk mo pwòp tradisyon ou.
3 Obsève
Gade dlo k ap koule, menm si se nan yon robinè, oswa kanpe pye atè sou tè a si ou kapab. Dlo jwenn chemen l avèk pasyans; tè a kenbe san li pa plenyen. Konsidere plas ou nan mitan yo.
Pa gen kwonomèt. Rete otan tan obsèvasyon an mande.
Lanati prezante isit la pou atansyon ak refleksyon. Sans yo bay li yo se refleksyon, se pa lwa lanati.
4 Pratik jodi a
Pase omwen ven minit deyò san telefòn ou. Mache, kanpe sou tè a, e gade dlo oswa syèl la. Apre sa, kontakte yon moun ou te neglije e pale avè l sensèman.
Si ou pa ka fè l jan l ekri a
Si ou pa ka soti deyò, chita bò yon fenèt ki louvri, oswa bò yon plant oswa yon vè dlo, pandan ven minit, san telefòn ou.
Angajman sakre ou
Aksyon chak jou ou:
Nan yon jou difisil, omwen:
Lè obstak la parèt:
5 Egzamine tèt ou
Ki kote m te koupe tèt mwen: ak lanati, ak moun, oswa ak kalm ki anndan m?
Anvan jounen an fini, reponn avèk onètete. Se ou ki jij tèt ou:
- Èske m pase ven minit deyò san distraksyon?
- Èske m kontakte moun mwen te gen nan tèt mwen an, oswa èske m ranvwaye l?
- Kisa m pral pote avè m pou demen?
Glas anndan prive, chak repons opsyonèl
Anrejistre sèlman nan navigatè sa a, sou aparèy sa a. Pa janm piblik, pa janm pataje, pa janm evalye.
Sijesyon ki soti nan Sajès kosmik. Modifye l oswa efase l; li rete sèlman si ou ekri nan espas sa a.
6 Fini
Make jou a sèlman lè se laverite. Pèsonn pa verifye sa, sof ou menm.
Pou fini
Mwen fè pati tè a, lòt moun yo, ak Sila ki Pi Wo a anndan m.
Se pou sa fèt konsa.
Pataje priyè a, pa pwogrè ou. Pratik ou se pa yon spektak.
Priyè sa a soti nan ti liv orijinal la, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), jou 3 ak 4.