21 EFFECTS
HT
Kòmanse vwayaj ou

Paj sa a se yon tradiksyon moun ki pale lang lan byen ap revize. Si yon bagay pa sonnen kòrèk, tanpri di nou sa. Li l an angle.

← Vwayaj mwen

Jou 6 sou 21

Revèy · Rekonesans Transfòmasyon

Dife, renouvèlman, ak lage

Yon abitid pa mèt mwen sof si m kontinye obeyi l.

Yon seyans 15 a 25 minit: rive, priye, obsève, aji, egzamine.

Li priyè a Lekti a vwa wo ap vini nan yon vèsyon pita.
Paramèt lekti
Gwosè tèks

Paramèt yo anrejistre sou aparèy sa a sèlman.

1 Rive

Mete telefòn ou sou kote oswa an silans. Chita dwat epi respire nòmalman pandan yon minit. Vin atantif. Moman sa a se ant ou menm ak Sila ki Pi Wo a, anndan ou. Pèsonn lòt p ap gade, e pèsonn lòt pa ka fè travay sa a pou ou.

2 Priye

Ou menm ki Pi Wo a, mwen di mèsi pou dife: pou chalè, pou limyè solèy la, ak pou enèji ki pouse moun aprann, bati, ak pwoteje. Mwen onore etensèl detèminasyon ki anndan m, menm kote li vin fèb anba fatig, desepsyon, oswa yon vye abitid ki dire lontan.

Dife ka chofe oswa li ka devore. Se konsa tou pou abitid mwen nouri yo. Gen mòd nan lavi m mwen konnen k ap fè m mal, e mwen kenbe yo paske m abitye avè yo, paske yo konsole m pou yon ti moman, oswa paske chanje yo mande plis pase sa m te vle bay. Jodi a mwen nonmen youn ladan yo ak onètete, e mwen refize l pandan yon jounen antye.

Mwen pa mande Ou retire batay la sou mwen. Mwen mande fòs pou m kanpe ladan l. Lè anvi a vini, kite m respire, tann, e chwazi yon lòt jan. Kite m ranplase sa ki fè m mal ak yon bagay ki bati m. Yon jou refi p ap fini travay la, men l ap pwouve m abitid la pa mèt mwen.

Kidonk jodi a mwen angaje m pou m refize yon abitid ki fè m mal pandan tout jounen an. M ap nonmen l klè pou tèt mwen, m ap remake chak anvi, e m ap reponn chak anvi ak yon bagay ki pi bon. Mwen p ap di tèt mwen yon jou pa enpòtan. Yon jou se kote tout chanjman kòmanse.

Kite dife ki anndan m nan klere olye li devore. Boule eskiz mwen yo, pa espwa mwen. Lè m tonbe, ede m leve san m pa bay tèt mwen manti sou rezon ki fè m tonbe. Transfòmasyon se pa yon sèl gwo moman. Se yon long seri ti refi ak ti chwa, ki fèt ak onètete, yon jou apre lòt. Se pou sa fèt konsa.

Li dousman, a vwa wo si ou kapab. Kanpe kote yon liy konfwonte ou. Ou ka adrese Sila ki Pi Wo a avèk mo pwòp tradisyon ou.

3 Obsève

Gade yon flanm, solèy la, oswa yon limyè cho. Dife ka chofe oswa li ka devore. Reflechi sou ki abitid ou yo ki chofe lavi ou, ak kiyès ki devore l.

Lanati prezante isit la pou atansyon ak refleksyon. Sans yo bay li yo se refleksyon, se pa lwa lanati.

4 Pratik jodi a

Nonmen yon abitid ki fè ou mal. Refize l nèt pandan tout jounen jodi a. Chak fwa anvi a vini, pran dis respirasyon epi ranplase l ak yon bagay ki bon.

5 Egzamine tèt ou

Ki abitid ki kenbe m, e kisa l ban mwen ke m ta ka jwenn nan yon fason ki pi an sante?

Anvan jounen an fini, reponn avèk onètete. Se ou ki jij tèt ou:

  • Èske m refize abitid la pandan tout jounen an?
  • Si m glise, èske m di tèt mwen laverite sou sa, san eskiz?
  • Kisa m pral pote avè m pou demen?

6 Fini

Pou fini

Chak anvi mwen refize fè pwochen an vin pi fèb.

Se pou sa fèt konsa.

Pataje priyè a, pa pwogrè ou. Pratik ou se pa yon spektak.

Priyè sa a soti nan ti liv orijinal la, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), jou 5.