21 EFFECTS
HT
Kòmanse vwayaj ou

Paj sa a se yon tradiksyon moun ki pale lang lan byen ap revize. Si yon bagay pa sonnen kòrèk, tanpri di nou sa. Li l an angle.

← Vwayaj mwen

Jou 7 sou 21

Revèy · Rekonesans Serenite

Limyè, trankilite, ak rekonesans

Yon revizyon onèt se kòmansman vrè pwogrè.

Yon seyans 15 a 25 minit: rive, priye, obsève, aji, egzamine.

Li priyè a Lekti a vwa wo ap vini nan yon vèsyon pita.
Paramèt lekti
Gwosè tèks

Paramèt yo anrejistre sou aparèy sa a sèlman.

1 Rive

Mete telefòn ou sou kote oswa an silans. Chita dwat epi respire nòmalman pandan yon minit. Vin atantif. Moman sa a se ant ou menm ak Sila ki Pi Wo a, anndan ou. Pèsonn lòt p ap gade, e pèsonn lòt pa ka fè travay sa a pou ou.

2 Priye

Ou menm ki Pi Wo a, mwen di mèsi pou limyè: pou granmaten ki fè peyizaj la parèt, pou konpreyansyon ki fè nouvo chwa parèt, ak pou moman onèt ki montre m kiyès mwen ye vre. Jodi a mwen vin jwenn Ou nan silans. Mwen te ranpli lavi m ak bri pou m pa t oblije tande pwòp panse m. Jodi a m ap chita trankil e m ap koute.

Pandan premye semèn sa a ap fini, mwen gade dèyè ak je m louvri. Kèk jou, mwen te kenbe pawòl mwen ak tèt mwen nèt. Lòt jou, mwen te fè jis ti minimòm nan, oswa mwen te jwenn rezon pou m ranvwaye. Mwen pa kache sa pou Ou, e mwen p ap kache l pou tèt mwen. Se mwen menm ki jij ki pi onèt sou tèt mwen, e se mwen sèl tou ki ka fè travay la. Pèsonn pa ka mache jou sa yo pou mwen.

Ede m fè lapè ak sa ki te pase, san m pa fè kòm si chak echèk te akseptab. Kite m onore sa m te andire, pran responsablite kote m te manke, e lage kwayans ke yon jou fèb defini m. Yon semèn ti efò se deja yon chanjman. Sèt jou de sa, mwen pa t ko kòmanse.

Kidonk jodi a mwen angaje m pou dis minit vrè silans ak yon revizyon onèt alekri sou semèn sa a. M ap note sa m kenbe ak sa m evite, san m pa flate tèt mwen e san m pa kondane tèt mwen. Apre sa, m ap deside kisa dezyèm semèn nan mande m.

Limyè fè yon chemen parèt, men se toujou mwen ki pou mache sou li. Pandan m ap antre nan dezyèm semèn nan, fè rekonesans mwen vin tounen yon fason pou m viv, e entansyon m vin tounen yon pratik regilye. Kite trankilite vin yon kote m toujou retounen, e kite limyè ki anndan m nan vin pi klè chak jou mwen kenbe angajman m. Se pou sa fèt konsa.

Li dousman, a vwa wo si ou kapab. Kanpe kote yon liy konfwonte ou. Ou ka adrese Sila ki Pi Wo a avèk mo pwòp tradisyon ou.

3 Obsève

Chita yon kote ou ka wè limyè natirèl la ap chanje. Limyè pa fòse anyen; li jis fè bagay parèt. Kite l fè premye semèn ou an parèt ak onètete.

Lanati prezante isit la pou atansyon ak refleksyon. Sans yo bay li yo se refleksyon, se pa lwa lanati.

4 Pratik jodi a

Chita nan silans pandan dis minit san koupe, san telefòn, san mizik, san lekti. Apre sa, ekri yon revizyon onèt sou premye semèn ou: sa ou kenbe, ak sa ou evite.

Si ou pa ka fè l jan l ekri a

Si dis minit silans pa posib kote ou ye a, mete bouchon nan zòrèy ou, oswa chita nan yon machin ki estasyone oswa nan yon kwen trankil; objektif la se dis minit san okenn son, imaj, oswa lekti k ap antre.

5 Egzamine tèt ou

Kisa premye semèn sa a montre m sou disiplin mwen, e sou distans ki genyen ant pawòl mwen ak aksyon mwen?

Anvan jounen an fini, reponn avèk onètete. Se ou ki jij tèt ou:

  • Èske m chita dis minit nèt nan silans?
  • Èske m ekri revizyon m nan ak onètete, san m pa flate tèt mwen?
  • Kisa m ap fè yon lòt jan nan dezyèm semèn nan?
  • Kisa m pral pote avè m pou demen?

6 Fini

Pou fini

Premye semèn nan fini. Travay ki pi fon an kòmanse.

Se pou sa fèt konsa.

Pataje priyè a, pa pwogrè ou. Pratik ou se pa yon spektak.

Priyè sa a soti nan ti liv orijinal la, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), jou 6 ak 7.