Despertar · Gratidão Serenidade
Luz, quietude e gratidão
Um balanço honesto é o começo de um progresso real.
Uma sessão de 15 a 25 minutos: chegar, orar, observar, agir, examinar-se.
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1 Chegar
Deixe o telefone de lado ou no silencioso. Sente-se com a coluna ereta e respire naturalmente por um minuto. Volte a sua atenção para o momento presente. Este tempo é entre você e o Altíssimo, dentro de você. Ninguém mais está olhando, e ninguém mais pode fazer este trabalho por você.
2 Orar
Altíssimo, dou graças pela luz: pela aurora que revela a paisagem, pelo entendimento que revela novas escolhas e pelos momentos honestos que me mostram quem eu realmente sou. Hoje venho a Ti em silêncio. Enchi a minha vida de ruído para não ter de ouvir os meus próprios pensamentos. Hoje vou me aquietar e escutar.
Ao fim desta primeira semana, olho para trás de olhos abertos. Em alguns dias cumpri plenamente a palavra que dei a mim. Em outros fiz o mínimo, ou encontrei motivos para adiar. Não escondo isso de Ti, e não vou escondê-lo de mim. Ninguém pode me julgar com mais honestidade do que eu, e só eu posso fazer o trabalho. Ninguém mais pode percorrer estes dias por mim.
Ajuda-me a fazer as pazes com o que passou, sem fingir que todo fracasso foi aceitável. Que eu honre o que suportei, assuma a responsabilidade onde falhei e me liberte da crença de que um dia fraco me define. Uma semana de pequeno esforço já é uma mudança. Há sete dias, eu ainda não tinha começado.
Por isso, hoje me comprometo a dez minutos de verdadeiro silêncio e a um balanço honesto, por escrito, desta semana. Vou registrar o que cumpri e o que evitei, sem me lisonjear e sem me condenar. Depois vou decidir o que a segunda semana exige de mim.
A luz torna visível o caminho, mas ainda sou eu quem precisa percorrê-lo. Ao entrar na segunda semana, aprofunda a minha gratidão até que ela se torne um modo de viver, e a minha intenção até que ela se torne prática constante. Que a quietude seja um lugar ao qual eu sempre retorne, e que a luz dentro de mim se torne mais clara a cada dia em que mantenho o meu compromisso. Assim seja.
Leia devagar, em voz alta se puder. Faça uma pausa onde uma frase confrontar você. Você pode se dirigir ao Altíssimo com as palavras da sua própria tradição.
3 Observar
Sente-se onde possa ver a luz natural mudar. A luz não força nada; ela simplesmente revela. Deixe que ela revele com honestidade a sua primeira semana.
Não há cronômetro. Fique o tempo que a observação pedir.
A natureza é oferecida aqui para a atenção e a reflexão. Os seus significados são reflexões, não leis da natureza.
4 A prática de hoje
Fique em silêncio durante dez minutos seguidos, sem telefone, música ou leitura. Depois escreva um balanço honesto da sua primeira semana: o que você cumpriu e o que evitou.
Se você não puder fazer isto como está escrito
Se dez minutos de silêncio não forem possíveis onde você está, use tampões de ouvido ou sente-se num carro estacionado ou num canto tranquilo; o objetivo é passar dez minutos sem estímulos.
Seu Compromisso sagrado
Sua ação diária:
Em um dia difícil, pelo menos:
Quando o obstáculo vier:
5 Examinar-se
O que esta primeira semana revelou sobre a minha disciplina e sobre a distância entre as minhas palavras e as minhas ações?
Antes que o dia termine, responda com honestidade. O julgamento cabe a você:
- Fiquei os dez minutos inteiros em silêncio?
- Escrevi o meu balanço com honestidade, sem me lisonjear?
- O que vou fazer de diferente na segunda semana?
- O que vou levar comigo para amanhã?
Espelho interior privado, todas as respostas são opcionais
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Sugerido pela Sabedoria cósmica. Edite ou apague; só será guardado se você escrever neste campo.
6 Concluir
Marque o dia somente quando for verdade. Ninguém confere isso além de você.
Encerramento
A primeira semana está completa. Começa o trabalho mais profundo.
Assim seja.
Compartilhe a oração, não o seu progresso. A sua prática não é uma apresentação.
Esta oração se baseia no livreto original, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), Dias 6 e 7.