Despertar · Gratidão Iluminação
O dom da existência
Nada muda enquanto eu não decidir começar — e recomeçar sempre.
Uma sessão de 15 a 25 minutos: chegar, orar, observar, agir, examinar-se.
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1 Chegar
Deixe o telefone de lado ou no silencioso. Sente-se com a coluna ereta e respire naturalmente por um minuto. Volte a sua atenção para o momento presente. Este tempo é entre você e o Altíssimo, dentro de você. Ninguém mais está olhando, e ninguém mais pode fazer este trabalho por você.
2 Orar
Altíssimo, Fonte da vida e da inteligência presente em toda a criação, venho diante de Ti sem encenação e sem barganha. Agradeço pelo fôlego que não criei, pela terra que me acolhe, pela água que me nutre, pela luz com que enxergo e pelas pessoas por meio das quais aprendi. Tudo isso é dom. Que a gratidão desperte em mim a atenção, e não a passividade.
Sei que as palavras, sozinhas, não mudam os hábitos que repito. Posso pedir clareza, mas preciso aceitar ver as coisas com clareza. Posso orar por força, mas preciso praticar a coragem nas decisões comuns. Posso desejar uma vida diferente, mas não posso continuar entregando cada dia aos mesmos padrões nunca examinados e esperar um resultado diferente.
Hoje assumo a responsabilidade pela minha atenção, pela minha conduta e pelo meu tempo. Ajuda-me a reconhecer onde arranjo desculpas para adiar, onde culpo as circunstâncias por escolhas que ainda estão em minhas mãos e onde o orgulho impede um aprendizado honesto. Dá-me humildade para começar com ações pequenas, paciência para repeti-las e resiliência quando parecerem difíceis. Que as minhas ações se tornem uma expressão honesta desta oração.
Não peço que estes vinte e um dias me tornem superior a outra pessoa. Peço a firmeza de viver com mais verdade diante de mim, com mais respeito pela criação e com mais fidelidade ao trabalho que me cabe fazer. Que esta prática me conduza ao lugar silencioso, dentro de mim, onde a consciência fala e onde busco a Tua presença.
Hoje começo. Amanhã voltarei. Assim seja.
Leia devagar, em voz alta se puder. Faça uma pausa onde uma frase confrontar você. Você pode se dirigir ao Altíssimo com as palavras da sua própria tradição.
3 Observar
Olhe para o céu durante um minuto inteiro. Ele estava aí antes de você e continuará aí depois de você. Que ele seja um lembrete de que a sua vida é um dom, e não uma posse.
Não há cronômetro. Fique o tempo que a observação pedir.
A natureza é oferecida aqui para a atenção e a reflexão. Os seus significados são reflexões, não leis da natureza.
4 A prática de hoje
Antes que este dia termine, anote cinco bênçãos que você tinha deixado de perceber. Escreva-as à mão, com detalhes concretos.
Seu Compromisso sagrado
Sua ação diária:
Em um dia difícil, pelo menos:
Quando o obstáculo vier:
5 Examinar-se
O que tenho dado como certo, e o que isso revela sobre para onde vai a minha atenção?
Antes que o dia termine, responda com honestidade. O julgamento cabe a você:
- Escrevi hoje as minhas cinco bênçãos, ou me convenci de que faria isso mais tarde?
- Onde vivi hoje com atenção, e onde me deixei levar?
- O que vou levar comigo para amanhã?
Espelho interior privado, todas as respostas são opcionais
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Sugerido pela Sabedoria cósmica. Edite ou apague; só será guardado se você escrever neste campo.
6 Concluir
Marque o dia somente quando for verdade. Ninguém confere isso além de você.
Encerramento
Hoje comecei. Amanhã eu volto.
Assim seja.
Compartilhe a oração, não o seu progresso. A sua prática não é uma apresentação.
Esta oração se baseia no livreto original, 21 Days Mystical Prayer Booklet (legacy edition), Dia 1.