La force d’un but durable

Très-Haut, je Te rends grâce pour ce corps, avec ses forces et ses limites, et pour les processus extraordinaires qui le maintiennent en vie. J’honore la santé comme une part d’une vie pleine, et non comme la mesure de ma valeur ou de Ta faveur. Mon corps porte mon but. Je ne puis négliger l’un sans affaiblir l’autre.

Je le reconnais, j’ai souvent traité mon corps sans égards : trop peu de sommeil, trop de distractions, une mauvaise alimentation, peu de mouvement, et un repos qui ne répare pas. Je l’ai poussé au nom de la productivité, puis j’ai attendu de lui qu’il suive. Aujourd’hui, je choisirai une routine saine et je la pratiquerai avec soin.

Un but qui mérite d’être poursuivi dure plus longtemps qu’un élan d’enthousiasme. Il a besoin d’une force renouvelée chaque jour. Enseigne-moi que la discipline est une forme de respect envers la vie qui m’a été donnée. Quand la force est là, garde-moi dans la gratitude. Quand je peine, aide-moi à me regarder avec honnêteté et patience, et à demander de l’aide quand j’en ai besoin.

Aujourd’hui donc, je m’engage à pratiquer pleinement une routine saine, et à décider clairement comment je la poursuivrai après ces vingt et un jours. Je traiterai mon corps comme un bien qui m’est confié, et non comme une machine que l’on pousse jusqu’à ce qu’elle casse.

Ces vingt et un jours prendront fin, mais la personne qu’ils façonnent doit continuer. Que la routine que je commence aujourd’hui survive à ce chemin. Que le soin modeste et régulier de mon corps et de mon esprit devienne une part de qui je suis, afin que j’aie la force de vivre mon but pendant de nombreuses années. Ainsi soit-il.